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Bienvenidos a eira

Eira es una diosa valquiria de la salud en la mitología escandinava. Su atención se centra en la prevención más que en curar, la atención y el cuidado de uno mismo. El mejor cuidado que se le puede otorgar al paciente es un estado bueno espiritual y con una buena nutrición.
Eira es claramente el patrón particular de todos los que trabajan con cualquier forma de atención de la salud.

  • Cardiovascular
  • Ejercicio
  • Dieta
  • Tabaco 500x200
  • depresion 500x150
  • Es importante que tome la medicación tal como le indicó su médico o enfermera
  • El ejercicio físico regular le ayudará a sentirse mejor y su salud mejorará
  • Utilice preferentemente aceite de oliva para cocinar. Tome al menos 3 piezas de fruta al día y 2 o más raciones de verdudas o hortalizas. Evite el consumo de carnes rojas, hamburguesas, salsichas o embutidos. Tome un puñado de frutos secos al menos 3 veces a la semana.
  • Realizar actividad dfísica le puede ayudar a dejar de fumar. Le aconsejamos una alimentación con frutas y verdudas, sabemos que la ayudan a dejar de fumar y mejoran su salud.
  • Mantenga las actitudes y actividades que le prevengan de sufrir una depresión

Agradecimientos